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Jueves, Julio 26, 2018 - 07:48

La maratón tres modalidades convocada por el gimnasio de la Caja de Compensación Familiar del Cauca, Comfacauca contó con la participación de 35 personas que llenaron su cuerpo de energía al ritmo de la música.

En esta jornada de ejercicio aeróbico, dirigida a la población afiliada y al público payanés en general, donde se desafió la resistencia física de los participantes, quienes durante dos horas fortalecieron sus músculos y alejaron el estrés al ritmo de la música.

Step, box y aeróbicos fueron las tres modalidades de entrenamiento en la maratón, que se llevaron a cabo como clase dirigida, éstas nunca son iguales, eso las convierte en un remedio perfecto para luchar contra la rutina y la monotonía.

Además, mejora el sistema cardiorrespiratorio, favorece la circulación, ayuda a desarrollar buenos hábitos posturales y fortalece el sistema muscular y óseo.

Luis Felipe Rosero, asiste al evento, comentó al respecto: “me pareció muy chévere la maratón porque podemos salir de la rutina, de hacer siempre lo mismo, es una forma de mantenerme saludable sin ser repetitivo y caer en el aburrimiento”.

Por su parte, Yuliana González Hoyos, participante de la maratón, mencionó: “la maratón estuvo genial, yo vengo practicando aeróbicos con el instructor Julián Andrés Flor desde hace 2 años y empecé desde cero, hoy creo que he mejorado, me encantan estas maratones tienen un sabor y un ritmo únicos, me gustaría que se hicieran con más frecuencia”.

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