6 de septiembre de 2025

Un estudio realizado en la Universidad Miguel Hernández dentro del programa PREDIMED-Plus reveló que una dieta mediterránea hipocalórica combinada con ejercicio físico y apoyo conductual disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 31 %, además de favorecer la pérdida de peso y la reducción del uso de medicamentos. El estudio, con seguimiento

Especialistas en ortopedia de Vithas Sevilla advierten que retomar la actividad física tras un periodo de inactividad puede provocar lesiones como tendinopatías en rodilla o cadera. Para prevenirlas, sugieren comenzar con cargas moderadas (50–60 % del volumen habitual), priorizar la técnica, incluir días de descanso entre sesiones similares y, en caso de dolencias persistentes, consultar

El entrenamiento de fuerza en mujeres embarazadas y en posparto está ganando reconocimiento como una alternativa segura y eficaz frente al enfoque tradicional en ejercicios cardiovasculares. Una revisión científica liderada por Paula Redondo-Delgado destaca que este tipo de actividad ayuda a controlar el peso, reducir dolores lumbares y pélvicos, y mejorar el estado de ánimo

El departamento del Atlántico se ha convertido en el primero del país en implementar la Ley 2460 de 2025 sobre salud mental, mediante un enfoque integral, comunitario y con perspectiva de derechos. Esta política pública busca prevenir, atender y rehabilitar de manera efectiva a niños, adolescentes y jóvenes, fortaleciendo el bienestar emocional en los 22

En medio de vastas zonas afectadas por la violencia, entre ellas, el departamento de Nariño y una marcada desconfianza. Colombia se acerca a la realización de las elecciones legislativas y presidenciales, fijadas por la Registraduría Nacional del Estado Civil, para el 8 de marzo y 31 de mayo. En lo concerniente a Nariño, las alertas

Cada hora en Colombia se radican 108 acciones de tutelas. Al menos ese fue el promedio del año pasado. De acuerdo con el Consejo Superior de la Judicatura, fueron 952.251 acciones legales interpuestas por colombianos que buscaban proteger sus derechos fundamentales Ahora –el ya congestionado sistema judicial– tendrá que soportar los recursos judiciales de políticos que acuden