9 de septiembre de 2025

Los sorprendentes beneficios del ejercicio «zona cero», la actividad con movimientos suaves y sin esfuerzo físico

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El ejercicio de “zona cero” se caracteriza por realizar actividades muy suaves —como caminar lentamente, yoga ligero, estiramientos o jardinería— manteniendo la frecuencia cardíaca por debajo de la zona 1. Surge como alternativa a la cultura del “máximo esfuerzo” de los gimnasios, y su atractivo radica en la simplicidad, accesibilidad y constancia. Diversos estudios muestran […]

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Empopasto renueva sus certificaciones de calidad y reafirma su excelencia en el sector

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Empopasto S.A. E.S.P. continúa fortaleciendo su compromiso con la calidad y la mejora continua al lograr la renovación de sus certificados en Gestión Integral, Gestión Ambiental y Seguridad y Salud en el Trabajo, otorgados por el reconocido organismo de certificación Icontec. Este logro reafirma el esfuerzo constante de la empresa por mantener altos estándares en

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Los cientos de cuerpos recuperados en el Darién que las autoridades de Panamá tratan de identificar

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Los cambios en las políticas migratorias han reducido el paso de migrantes por el Darién, pero en Panamá aún deben identificar los restos de al menos 220 personas fallecidas en la selva. El Instituto de Medicina Legal, con apoyo de la Cruz Roja y expertos forenses, trabaja en análisis genéticos y bases de datos de

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