27 de abril de 2026

el tomate: un tesoro de antioxidantes y salud en tu mesa

El tomate es, sin duda, uno de los ingredientes más emblemáticos de la dieta mediterránea y un componente esencial en las cocinas de todo el mundo. Aunque frecuentemente lo tratamos como una hortaliza, este fruto es una potencia nutricional que ofrece una combinación única de vitaminas, minerales y compuestos bioactivos. Integrar el tomate de forma

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yoga: un camino hacia el equilibrio integral de cuerpo y mente

En un mundo caracterizado por la inmediatez y el ruido constante, el yoga emerge no solo como una forma de ejercicio físico, sino como una disciplina milenaria que busca la unión armoniosa entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Aunque muchos se acercan a esta práctica atraídos por la flexibilidad, quienes la integran en

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Unicesmag brilla con doble oro en los Juegos Ascun

Con la culminación de los Juegos Universitarios Ascun en su fase departamental, el balance para la Universidad Cesmag fue más que positivo. La institución se consolidó como una de las grandes protagonistas del certamen, que reunió a diferentes centros de educación superior del departamento de Nariño en torno a la competencia, la integración y el

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¡Cuidado! Estas enfermedades silenciosas están afectando a miles de animales

enfermedades más comunes en los animales Descubre las enfermedades más comunes en los animales, sus síntomas y cómo prevenirlas. Guía clara para proteger la salud de tus mascotas. Las enfermedades más comunes en los animales pueden aparecer sin previo aviso. Muchas avanzan en silencio y ponen en riesgo su vida.Conocerlas es clave para actuar a

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Catatumbo en crisis: comunidades atrapadas en violencia y abandono estatal

La región del Catatumbo, en el departamento de Norte de Santander, atraviesa una de las crisis humanitarias más graves de los últimos años, según advierte un reciente informe de la Oficina de las Naciones Unidas para la Coordinación de Asuntos Humanitarios. El documento describe un panorama “sin tregua”, marcado por enfrentamientos constantes entre grupos armados

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Violencia armada y poder presidencial: crece la controversia por declaraciones de Donald Trump

Un reciente tiroteo en Estados Unidos ha intensificado el debate político en torno al liderazgo y el respeto por las instituciones, especialmente en relación con el expresidente Donald Trump, quien ha vuelto a posicionarse en el centro de la polémica. El incidente, que dejó varias víctimas y generó conmoción a nivel nacional, ha sido utilizado

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