Alerta fase 1 por contaminación atmosférica | Recomendaciones de Salud

La Semana Santa inició con alerta fase 1 por con contaminación atmosférica. La Secretaría Distrital de Salud emite recomendaciones.
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En el marco de la declaración de alerta fase 1 en Bogotá por la contaminación atmosférica, un factor que deteriora la calidad del aire, realizada a través de la Resolución 00639 del día 23 de marzo de 2024, la Secretaría Distrital de Salud recomienda a la población reducir, mientras esté activa la alerta, la actividad física intensa y moderada al aire libre.

Se recomienda evitar prolongadas horas al aire libre con actividad intensa moderada, aquella que agita la respiración y produce la fatiga.

Estas recomendaciones están dirigidas especialmente a niños menores de 5 años, personas a partir de los 60 años, y mujeres gestantes.

Del mismo modo, personas con enfermedades crónicas como: EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica), asma, diabetes, patologías cardiovasculares, cáncer y enfermedades que debiliten el sistema inmunológico.

Cabe recordar que, los mayores impactos conocidos en estos grupos de riesgo por la exposición a los contaminantes del aire, son diferentes complicaciones en salud, principalmente de tipo cardiovascular o respiratorio.

Actividades al aire libre: Nigth Race 10k. Fuente: Enel X.

Lo anterior, adquiere relevancia dado que este fin de semana se han realizado diferentes eventos y competencias con actividad física al aire libre en Bogotá. Como es el caso de la Night Race 10K.

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Recomendaciones frente a la contaminación atmosférica

Además, desde la Secretaría Distrital de Salud, el subsecretario Julián Fernández, explica el por qué es importante proteger la salud de las personas más susceptibles durante la alerta fase 1 por contaminación atmosférica.

Por tal motivo, la Secretaría Distrital de Salud emite las siguientes recomendaciones a los participantes en estos eventos con el fin de evaluar sus riesgos y participación para prevenir potenciales afectaciones a su salud:

  • Valorar su riesgo personal, y considerar la calidad del aire del lugar donde hará la actividad, usando el Índice Bogotano de Calidad de Aire y Riesgo en Salud (IBOCA) dando clic aquí.
  • Se recomienda a las personas a partir de 60 años y con enfermedades crónicas reconsiderar su participación en eventos o competencias que representen actividades física intensa y moderada al aire libre.
  • En presencia de tos, aumento exagerado de la frecuencia respiratoria, dolor torácico o sensación de desmayo suspender de manera lenta la actividad y dirigirse a un puesto de salud.
  • Continuar la observación de signos de alarma después de la actividad.
  • Minimizar el riesgo de deshidratación e hiponatremia con bebidas deportivas que deben contener 45 miliequivalentes de sodio. Realizarlo antes, durante y después de la actividad física.
  • No realizar ejercicio en ayunas, último consumo de alimentos al menos 2 horas antes de realizar ejercicio.
  • En caso de lesión muscular suspender la actividad física.
Actividades al aire libre. Foto: Multiparque.

Recomendaciones a organizadores de eventos

Por otro lado, también se le dieron recomendaciones a los coordinadores y organizadores de eventos. Deben estar atentos a la actualización de las recomendaciones de las autoridades sanitarias y a la actualización de las condiciones ambientales.

También deberán informar a los participantes, especialmente a las personas a partir de 60 años y a quienes presentan enfermedades crónicas las recomendaciones en salud y los riesgos asociados a la exposición a contaminación del aire.

En caso de presentarse una emergencia, es primordial dar aviso de inmediato al personal de salud dispuestos en la ciudad. Los cuales se encuentran en los Módulos de Estabilización y Clasificación (MEC), brigadistas, tripulación de ambulancias o en el Puesto de Mando Unificado (PMU), adicional con el personal de logística o llamando a la línea 123.

Por último, es importante aclarar que la actividad física, de cualquier intensidad, en interiores no tiene ninguna restricción dada la alerta fase ambiental. Se recomienda a las personas seguir las demás recomendaciones durante la alerta fase 1 dadas por la Secretaría Distrital de Salud.