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13/08/2020 - 18:35
La ceremonia se llevará a cabo en el teatro Hard Rock Live, del hotel Seminole Hard Rock, en Miami, Estados Unidos.
Foto: Referencia
16/03/2020 - 10:50
Vea cómo avanza en tiempo real, la propagación del COVID-19; número de casos, muertes y altas por regiones.

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Captura de pantalla
13/08/2020 - 15:46
Las dos chicas estaban en una vía del departamento, donde se arriesgaron a causar un accidente mientras se desvestían.
Foto: Captura
11/08/2020 - 11:45
Al ritmo de reggaetón dos jóvenes en lo que sería una fiesta ilegal perdieron el control y bailaron de forma erótica
Fotos: Captura de pantalla y El Espectador
10/08/2020 - 15:46
La empresa de transporte afirmó que dichas imágenes circularon por redes sociales, como parte de un reto sexual.

Espacio Paranormal

Paranormal

Foto: Redes
01/08/2020 - 12:19
En cámaras ha quedado registrado el extraño fenómeno paranormal.
Foto: Captura
29/07/2020 - 16:26
La escena fue registrada mientras el maestro dictaba su clase a sus alumnos sin darse cuenta de la silueta paranormal
Foto: Captura de Pantalla
17/07/2020 - 19:06
Esto se le escuchó a una de las trabajadoras que, 'muerta del miedo', se rehúso a cumplir su turno al presenciar a la entidad.

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Jueves, Noviembre 14, 2019 - 21:48

La adopción de hábitos saludables es una medida eficaz para prevenir esta enfermedad crónica, que afecta a más de tres millones de personas en Colombia y a más de 400 millones en el mundo.

Entre 82.939 personas valoradas, 85% (70.350) presenta uno o más factores de riesgo cardiovascular o metabólico. En la mayoría de los casos, las condiciones de
riesgo son modificables, como el sobrepeso y la obesidad, el sedentarismo, el bajo consumo de frutas y verduras, y el consumo de tabaco y alcohol.

La diabetes tipo 2 se presenta con mayor frecuencia en la edad adulta y se debe a que el organismo no produce suficiente insulina o porque el cuerpo no la utiliza
eficazmente. Entre la población identificada con riesgo alto de presentar diabetes,

36% son hombres y 64% son mujeres. El 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, para generar conciencia sobre el riesgo de sufrir esta enfermedad y reducir la morbilidad.

Mediante la campaña ‘Una alimentación saludable comienza en casa’ la SDS ha realizado más de 7.800 activaciones en plazas de mercado, parques, tiendas de
barrio y fruver para promover hábitos alimentarios saludables que favorecen el estado nutricional y previenen enfermedades crónicas.

Para prevenir la aparición de la diabetes se recomienda:

1. Mantener un peso corporal saludable.

2. Practicar actividad física al menos durante 30 minutos al día.

3.  Tomar agua de manera frecuente y reducir el consumo de sal.

4.  Comer al menos cinco porciones de frutas y verduras al día.

5.  Consumir alimentos naturales y evitar los productos ultraprocesados.

6.  Evitar el consumo de grasas de origen animal y grasas sólidas.

7. Evitar el consumo de tabaco.

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