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16/03/2020 - 10:50
Vea cómo avanza en tiempo real, la propagación del COVID-19; número de casos, muertes y altas por regiones.

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En 2020 la celebración mundial se hace en medio de la pandemia de COVID-19 y las mujeres, la población más vulnerable.

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Con la llegada del Coronavirus, las herramientas virtuales cobran más vigencia, esta app facilitará consultas y defensa de derechos.
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Así lo indicó el presidente Iván Duque este martes en donde indicó las nuevas medidas que se tomaron ante el COVID-19.

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Por aumento de muertos por COVID-19 ¿Debería Colombia volver a la cuarentena estricta?

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05/04/2020 - 15:09
El objetivo de la agencia es que los amantes de estos temas pasen la cuarentena con los archivos más importantes existentes.
Foto: Captura video
23/02/2020 - 18:05
Sintiendo que este incidente permanecería sin ser contado, el guardia de seguridad publicó el video junto con el relato.

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Viernes, Junio 26, 2020 - 07:08

Jhenny Milena Moreno empezó aproximadamente hace dos años en el mundo del triatlón. Su formación en el Club Nadamigos inició con prácticas de natación, más adelante continuó con triatlón que incluye tres disciplinas, natación, ciclismo y atletismo.

Entrenamiento en casa 

Esta deportista realiza entrenamientos desde casa para mantener su nivel físico. Las sesiones son de trabajo funcional, atletismo y trabajo de rodillo. Aunque no pueda realizar las sesiones con sus compañeros por temas laborales, esta deportista continúa con su proceso.

Proceso

De las tres modalidades que tiene el triatlón, en el que más se destaca es el atletismo. La natación inicialmente fue difícil pero logró su aprendizaje. Los entrenamientos la han ayudado a superar miedos y derribar obstáculos. 

A esta atleta lo que le apasiona  es la disciplina, el compañerismo, el esfuerzo de todos  para lograr lo que como club y como deportistas se han propuesto.  Esta deportista participó en competencias en la ciudad de Popayán en noviembre de 2018 y 2019.  En octubre de 2019 estuvo en la carrera en Calima Valle del Cauca en aguas abiertas. 

Estilo de vida 

El deporte hace que su cuerpo quiera estar en movimiento y le permite hacer sus trabajos diarios con más entusiasmo. Para Jhenny un buen deportista debe mantener una alimentación saludable y tener tiempos de descanso.

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