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Jueves, Marzo 4, 2021 - 08:29

En estos tiempos que nos ha tocado en suerte vivir, con más amenazas que ilusiones, con una permanente sensación de estar caminando en la cuerda del trapecista, con el abismo a nuestros píes, pareciera que es mejor vivir sin la losa de las grandes expectativas. 
“Las expectativas son sentimientos de esperanza e ilusión que experimentamos cuando es posible que logremos un objetivo o consigamos algo que nos hemos propuesto en nuestra vida, solemos pensar que todo será mejor cuando lo consigamos, que hasta que eso no ocurra no estaremos realmente completos”

Esclavos

Según los especialistas de la salud mental, “si vivimos esperando que la vida suceda como nosotros queremos, que todo aquello que emprendamos salga como tenemos previsto y que los demás nos traten como nosotros pensamos que nos merecemos, nos convertimos en esclavos de todo eso que estamos esperando del mañana”
Y mucho cuidado, “cuando estamos esperando algo con muchas ganas y esa expectativa no se cumple, la desilusión será proporcional al sentimiento de expectación que habíamos creado. Si estas ilusiones eran grandes es probable que caigamos en un estado de tristeza e incluso que se desarrolle un cuadro depresivo”.
A veces nos falta la habilidad para valorar lo que tenemos en el presente, y eso puede hacernos infelices. En últimas nos falta ser más más agradecidos para valorar lo que somos y lo que tenemos eso nos ayuda  a reconocer el presente y nos hace disfrutar muchísimo más de él. 

Motivos para estar vivos

“Desde que nos levantamos, la mayoría de nosotros tenemos multitud de motivos para agradecer, estar vivos, estar sano, poder ver el sol un día más, tener agua corriente, alimento, cobijo, ropa, seres queridos que se preocupan por nosotros e infinidad de regalos que la vida nos ofrece cada día para estar agradecido”

El eterno presente

Hay que dejar de esperar lo que venga en el futuro. La vida ocurre ahora, en este instante, no en el futuro. No quiere decir que dejes de lado el esfuerzo por conseguir metas, pero si estás satisfecho con tu vida en estos momentos, vivirás mucho más relajado porque tu felicidad no dependerá del futuro. No dejes para el futuro planes que podrías hacer hoy, el futuro es incierto y nadie nos garantiza hasta cuándo vamos a continuar en este mundo.

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